四國遍路是一條全長約 1200 公里的朝聖之路，由 88 座寺院構成，這些寺院與日本平安時代的高僧—空海（弘法大師）有著深厚的淵源。
這條朝聖之路橫跨四個縣：德島、高知、愛媛和香川。
後人依據其地理與精神意義，將整條路線劃分為四大道場，分別象徵人生修行四大階段：「發心」、「修行」、「菩提」和「涅槃」。
從第一番靈山寺一路到第二十三番藥王寺，德島境內共有 23 座靈場。
對大多數從第一番靈山寺出發的朝聖者來說，被稱為「發心道場」的德島，是旅程的起點，也是立下決心的地方。
接下來，我會以日記的形式，分享第一人稱的心路歷程，大家也能從日常互動裡了解四國的文化和民情。
目錄
。Day 1：原來走路這麼累！
參拜寺院： 第一番靈山寺—第五番地藏寺
🚶🏻♀️：19.6 公里
今天是 45 天的第 1 天，第一件事就是到第一番靈山寺購買朝聖用品，並誠心告訴空海大師自己的到來，希望祂能一路守護。
在靈山寺遇到了這位僧人，她向準備出發的遍路者們簡短講解心經的意義，最後，親切和藹地說了一句：「お気をつけて」（請多保重）
對即將上路的遍路者來說，這真是美好的祝福。
規劃行程時，知道自己是隻平時不愛運動的軟腳蝦，既然從「發心道場」開始發菩提心，第一天就別虐待自己，輕鬆走完三座靈場就好。
沒想到，走完預定行程，還不到中午十二點，就這樣打道回府也太混了吧？
於是決定往山上走去，結束在第五番地藏寺，心滿意足。
回到旅館後，趁著洗衣服的空檔，不知不覺開始打起瞌睡……走路還真是挺累人的活動啊。
。Day 2：謝謝大哥載我一程
參拜寺院：第六番安樂寺—第七番十樂寺
🚶🏻♀️：11.4 公里
🚗：1.3 公里
一大早陰雨綿綿，在前往第六番安樂寺的途中，一輛小貨車在前方停了下來，大哥探出頭來問我要不要搭便車，就這樣受到了好心的款待，四國人的熱情真讓我印象深刻！
今晚在十樂寺的宿坊落腳，宿坊類似我們的香客大樓，在八十八間寺院，只有十幾間開放給一般民眾，其他的只提供給做法事的親屬。
十樂寺的光明會館住起來像高級旅館，好處是晚餐很豐盛、可以欣賞到夜晚的靈場，但如果真要選擇，我比較推薦第六番安樂寺的宿坊，那裡除了有溫泉，還能上晚課，會是很不一樣的體驗。
。Day 3：登上 333 階石階前，先把行李寄放在善心人士的家門口吧！
參拜寺院：第八番熊谷寺—第十番切幡寺
🚶🏻♀️：17.3 公里
今天的小關卡，是登上第十番切幡寺的 333 石階，輕裝上陣的時候沒問題，但如果是揹著全身家當上山，可能會相當辛苦。
因此，除了可以詢問附近店家是否可以暫時寄放行李，也有善心人士特地在家門口安置層架，讓遍路者可以輕鬆一些。
今天的魔幻場景是第八番熊谷寺的仁王門，滿滿櫻花把這座八十八靈場規模最大的仁王門點綴的超夢幻！
如果有人問我什麼時候最適合走遍路，我想就是現在了，在四月初，除了氣溫低不太會流汗，還有盛開的櫻花相伴。
。Day 4：耗時七個小時，終於抵達遍路第一難所！
參拜寺院：第十一番藤井寺—第十二番燒山寺
🚗：4.3 公里
🚶🏻♀️：17.8 公里
四國遍路一共有五大難所，「難所」的意思就是難以抵達的險地，由於德島地形崎嶇，五大難所就佔了三處：其中，必須翻過 2 座山頭，上上下下再陡坡急上的燒山寺，又被公認為遍路第一難所。
經過一年沒爬幾次山的軟腳蝦實測，七個小時能順利完成，只是膝蓋跟腳踝非常痠痛，全身上下都像被車輾過一樣。
有人說：「走過燒山寺，天下無難事。」
希望這是真的，也希望明天可以下得了床。
。Day 5：對雙腳信心喊話
參拜寺院：第十三番大日寺
🚶🏻♀️：22.6 公里
爬完燒山寺的隔天，走了 22 公里的車道下山，膝蓋痠軟和全身痠痛很有感，於是花了一整天在對雙腳信心喊話：
「昨天山路都能走了，今天走馬路沒問題的吧？」
「聽說民宿晚餐很好吃，我們快去吃！」
一陣威脅利誘好說歹說（？），終於抵達第十三番大日寺。
「大日寺」的由來與密教元祖大日如來有關，祂和空海的緣份很深。
空海到大唐留學期間，拜見真言宗第七代祖師惠果時，曾被矇起雙眼，手持香花，被帶到上百座佛像的曼陀羅面前。
空海兩次拋花，都落在大日如來身上，讓惠果決定將密教法旨傳給這位遠道而來的學僧。
於是，空海得到了灌頂，被命名為「遍照金剛」，成為第八祖。
。Day 6：「同行二人」是什麼？
參拜寺院：第十三番常樂寺—第十七番井戶寺
🚶🏻♀️：9.6 公里
🚌：6.6 公里
空海、好友和我，今天開始同行三人！
為什麼要說「同行三人」，這和遍路上極具象徵意義的「同行二人」有關。
許多人相信，空海雖已圓寂逾 1200 年，祂的法身至今仍遍照十方法界，遍路者在巡禮時，雖是一人參拜，其實空海大師隨行，「同行二人」成了遍路途中經常出現的提醒。
這讓朝聖者相信，即使身處逆境，仍有大師陪伴與守護。
。Day 7：兩座難所大不同！
參拜寺院：第十八番恩山寺—第二十一番太龍寺
🚗：46.4 公里
🚠：太龍寺往返
「一燒山、二鶴林、三太龍」這是德島境內的三座難所。
前往鶴林寺的路上，兩側樹林密佈，有種回到登上燒山寺的感覺。
兩座難所次序相連，氛圍卻大不同！
鶴林寺就像遺世獨立的世外高人，斑駁褪色的木造古剎讓我心生敬畏。
能用纜車往返並結合附近觀光的太龍寺則是周邊大王，不管你是腰痛腳痛想要發財考試成績太差，都可以在這裡找到幸運物。
修行場域究竟該超然還是入世，真的是很難有個定見和答案。
。Day 8：發心道場，完成！
參拜寺院：第二十二番平等寺—第二十三番藥王寺
🚗：43 公里
與好友的三天兩夜車遍路結束了，不用走路的這兩天，好像置身在天堂！
一早來到平等寺，恰巧碰上高僧在本堂誦經，這是我在德島 23 座寺院沒遇過的。
來到德島的最後一間靈場，站在山腳下就被規模宏大，光是大型停車場就有三座的藥王寺給折服。
這座以「除厄」聞名的靈寺，參拜者絡繹不絕，我們也在敲打除厄鐘的鐘聲中，結束了發心道場的巡禮。
這趟四國遍路，給了我與自己長時間獨處的機會，也帶來許多啟發。
真心希望更多人能親身體驗這條充滿意義的朝聖之路，也期盼這篇文章能為好奇或即將踏上旅程的你，帶來一點點幫助。
如果你對沿途風景或靈場景觀感到好奇，歡迎到島遊不在家的 YouTube 走走，在 Shorts 裡記錄了每一座寺院，那是我會不斷想念的珍貴記憶。