在拉薩待了兩天，讓身體慢慢適應高原環境後，我們啟程往南，展開山南和日喀則的旅程。
山南位於拉薩南方，東接林芝、西鄰日喀則，南邊與不丹和印度相接。
這裡被視為藏文化的發源地，擁有許多「西藏第一」，例如西藏第一座宮殿雍布拉康、第一座寺院桑耶寺，以及西藏三大聖湖之一的羊卓雍錯。
離開山南後，我們繼續往西前往日喀則，這裡除了是西藏第二大城，更是歷代班禪喇嘛的駐錫地。
我心心念念的珠峰大本營也在這裡。
目錄
◦ 羊卓雍措：在聖湖和藏獒摟摟抱抱
距離拉薩車程約 3 個小時的羊卓雍措，簡稱「羊湖」，藏語的意思是「天鵝池」，是藏人心中神女散落的「綠松石耳墜」。
羊湖和納木措、瑪旁雍措並列為西藏三大聖湖。
羊湖湖面海拔高達 4,441 公尺，總面積約 638 平方公里，相當於 8.9 萬座足球場，由於範圍實在太大，站在地面上的任何地方都無法將整座羊湖盡收眼底。
因此，導遊安排了兩個觀景點，讓我們從不同角度欣賞羊湖。
第一站是海拔 4,998 公尺的觀景台，這裡的視野遼闊，羊湖蜿蜒在群山之間，像一條纏繞著高原大地的藍綠色絲帶。
我們在離開前，原本籠罩湖面的濃霧慢慢散開，羊湖顯得仙氣十足。
接著來到位於湖畔旁的 4 號觀景台，可以近距離欣賞羊湖的波光粼粼。
在這裡，還能和西藏的動物代表們合照，像是藏獒、犛牛和綿羊等。
我來西藏的願望之一就是和藏獒摟摟抱抱，總算在這裡完成心願，現場收費公開透明，不用擔心被亂開價。
如果想和這些高原明星們拍照，建議直接在羊湖完成，除了湖景無敵，後面的行程比較少有這樣的機會。
◦ 卡若拉冰川：容易抵達的冰川
說到冰川，感覺上是必須翻山越嶺、長途跋涉才能抵達的祕境，但卡若拉冰川的親民顛覆了我的想像，它距離公路只有 300 公尺，從停車場就能近距離仰望從海拔 5,560 公尺高山傾瀉而下的冰川。
如果想看震撼大景，還需要徒步走大約 1 公里的棧道，來回需要 40 分鐘至 1 個鐘頭。
每年 4 到 5 月和 9 到 10 月，是欣賞卡若拉冰川最理想的季節，這時候的天氣相對穩定、能見度高，冰川的紋理特別清晰。
在我們造訪期間，原本晴朗的天空突然落下冰雹，雖然冷到不行，卻也讓這趟冰川之旅多了一些驚喜。
◦ 珠峰大本營：追尋聖母峰
上珠峰大本營，從買氧氣開始。
這次除了海拔 5,220 公尺的珠峰大本營，後面還要在 4,600 到 5,600 公尺的岡仁波齊徒步轉山，由於過了海拔五千，已經是人類生存的極限，每一步都會因為缺氧而舉步維艱，為了安全，還是花了臺幣一萬多塊租了專業氧氣瓶。
抵達珠穆朗瑪國家公園入口處，必須換乘園區交通車，再經過約一個小時的車程才能抵達珠峰大本營。
讓我意外的是，大本營的住宿環境比想像中舒適許多。
原本以為會是簡陋帳篷，實際上已經改建成設備完善的平房，就連公廁也比過去乾淨不少。
導遊說，以前的公廁只能用「可怕」來形容，還有人寧願包尿布也不願意半夜去上廁所。
由於抵達大本營的時間已經接近晚間八點，又冷又餓的我們對餐廳裡的氂牛火鍋毫無招架之力，再喝上一杯熱騰騰的甜茶，整個人都活過來了！
真正的重頭戲，是在隔天清晨。
珠峰大本營本身就是拍攝聖母峰的最佳位置，因此有不少人會在天還沒亮時起床，等待滿天星空、銀河和日照金山。
清晨五點，我們摸黑走出房門，當時溫度是零下 16 度，或許是因為西藏非常乾燥，體感並沒有那麼難受。
享受完沒有光害的銀河，清晨 6:50，第一道陽光灑落在聖母峰，將潔白的雪峰染上一層淡淡的粉金色。
那一刻，所有的等待和冷到發抖都值得了。
◦ 絨布寺：世界上海拔最高的寺廟
海拔約 5,154 公尺的絨布寺，是世界上海拔最高的寺廟，也是西藏少見的僧尼混居寺。
由於正對聖母峰，這裡也是公認觀賞和拍攝珠峰的最佳地點之一。
絨布寺建於 1899 年，相傳這裡是藏傳佛教重要祖師，蓮花生大師的修行地，寺內至今保存著當年大師修行的洞穴。
我們抵達時，已經超過晚間八點（這時候天還是亮的，真神奇！）
原本以為寺廟關門了，推開門才發現一位僧人正在掃地收拾，她也大方地讓我們進去參拜。
覺得自己好幸運，沒有錯過世界上海拔最高的寺廟。
◦ 佩枯措：映照出 8,000 公尺級別高峰
佩枯措原本不在行程裡，因此成為了意料之外的驚喜。
那天，長途拉車的我們昏昏欲睡，車窗外突然出現一片湛藍湖泊，看到美景的大家瞬間清醒，希望可以下來走走，導遊實在拗不過我們，只好臨時加碼，在這裡停留了半個小時。
佩枯措的湖面倒映著海拔 8,027 公尺的希夏邦馬峰，站在湖邊，不只能欣賞高原湖景，還能遠眺這座中國境內唯一超過 8,000 公尺級別的高峰。
作為珠峰自然保護區最大的內陸湖，佩枯措雖然不像羊湖那樣有名，如寶石般的藍綠色湖水，迷人程度不輸羊湖。
沿著湖岸散步，還能看見藏羚羊和牛群悠閒覓食，十分愜意。
◦ 扎什倫布寺：班禪喇嘛的駐錫地
來到日喀則，最不能錯過的寺院，就是扎什倫布寺。
作為日喀則規模最宏偉的格魯派寺院，扎什倫布寺是歷代班禪喇嘛的駐錫地，在藏傳佛教擁有舉足輕重的地位。
在兩大活佛系統中，達賴喇嘛被視為觀世音菩薩的化身，班禪喇嘛則被視為阿彌陀佛的化身，兩者地位不相上下。
依照傳統，達賴喇嘛圓寂後，會由班禪喇嘛協助尋訪並認證轉世靈童；而班禪喇嘛圓寂後，也由達賴喇嘛參與認證。
扎什倫布寺最令人印象深刻的，是高達 26 公尺的彌勒佛銅像，以及歷代班禪喇嘛的靈塔。
相較於拉薩的布達拉宮和大昭寺，或許因為遊客較少，這裡的商業氣息淡了許多，信仰氛圍卻格外濃厚。
